Coffee Bear

 

 

★CB嚴選★舒壓保養123

 

引用 美麗佳人 更新：2010/03/17

 

 

臉部保養不該只是塗塗抹抹的過程，而是愉悅的舒壓步驟，選用天然有機的保養品，搭配每日一點點的放鬆程序，就能把上班壓力通通消除在外喔！

 

 

1.溫潤香療

 

不要急著把保養品抹在臉上，先將乳液擠在掌心，雙手合十搓揉，讓乳液的香氣藉由體溫散發，然後深呼吸，把香氣傳遞到心靈與大腦，徹底開始放鬆的過程。

 

 

2.輕觸按摩

 

塗抹乳液時，先從半邊臉開始，沿著下巴往耳後輕觸塗抹，約3-4次，再由鼻翼沿著臉頰至耳後，同樣約3-4次，最後從額頭中間塗抹至太陽穴3-4次，結束後在換另半邊臉開始。請注意放慢速度，並且掌握手的力量，讓臉部可以更放鬆，達到身心靈的舒適感。

 

 

3.微壓安撫

 

收尾步驟，就是運用掌心微微在臉上按壓，在眼周、顎骨、顴骨等處，給予整個臉部細緻的呵護感，最後來個深呼吸，就可以上床睡覺去了！簡單的三步驟，記得每天花個五分鐘，保證讓睡眠更深層有品質喔。